Seniorgymnastik

Alderstilpasset træning

Seniorgymnastik tager højde for kroppens naturlige aldringsproces og er en selvstændig bevægelsesform inden for sport. Ved seniorfitness styrkes de naturlige bevægelsesmønstre. Målet med senioridræt er at forebygge sygdomme og gøre det muligt at leve et selvstændigt liv langt op i årene – og dermed undgå plejebehov. Muskelgrupperne styrkes målrettet for at bevare en sund kropsholdning. Samtidig trænes skridt- og træfsikkerhed til hverdagen. En gymnastikskammel er praktisk til mange siddende øvelser i seniorgymnastik, for et alderssvarende workout kan gennemføres med enkle redskaber som håndvægte, elastiske bånd eller en bold. Opdag et stort udvalg af produkter til seniorgymnastik inden for fitness, balance og koordination, gymnastik, terapi, svømning og gymnastik/turn. Her finder du kvalitetsudstyr til seniorfitness. Bestil nemt dine produkter til seniorgymnastik hos Sport-Thieme.