Pilatesmaskiner

Købsguide til Pilates Reformers: Sådan vælger du den rette Pilates Reformer til hjemmet, studiet og terapi

En Pilates Reformer er et præcist træningssystem til kontrollerede bevægelser, modstandstræning og kropsstabilitet. Til hjemmebrug er det ofte vigtigst, at den er kompakt, let at indstille og kører stille. I studier tæller derimod høj belastningsevne, professionelle indstillingsmuligheder og en konstruktion, der tåler hyppig brug. Når du vil købe en Pilates Reformer, bør du derfor ikke kun se på designet, men især på ramme, fjedersystem, pladsbehov og daglig brugervenlighed. I vores købsguide kan du læse, hvad der virkelig er vigtigt.

1. Hvad er forskellen på Pilates og Reformer Pilates?
2. Hvem egner en Pilates Reformer sig til?
3. Anvendelse: til hjemmet eller på studieniveau?
4. Stabilitet og max. brugervægt
5. Indstillingsmuligheder
6. Fjedersystem og modstandsindstillinger
7. Pladsbehov og rumforhold
8. Pleje og vedligeholdelse

 

1. Hvad er forskellen på Pilates og Reformer Pilates?

Klassisk Pilates udføres på måtte. Reformer Pilates bruger derudover et særligt apparat med modstand – en Pilates Reformer. Den består af en glidende vogn, fjedre, reb og fodstøtter. Øvelserne kan dermed styres, varieres og gøres mere intensive. Begge metoder har deres berettigelse: Matwork giver et stærkt fundament for kropskontrol og smidighed, mens en Pilates Reformer især er velegnet til målrettet muskelopbygning, genoptræning og krævende helkrops-workouts. 

2. Hvem egner en Pilates Reformer sig til?

En Pilates Reformer egner sig til mange forskellige brugergrupper. Til privat brug er den interessant for alle, der vil træne kontrolleret og skånsomt for leddene. I studier, sundhedscentre og terapi er den særlig relevant, når der er behov for individuelt doserbare øvelser og høj bevægelseskvalitet.

Er Reformer Pilates noget for begyndere?
Ja, som udgangspunkt ja. Det er dog vigtigt, at nybegyndere starter roligt og lærer øvelserne hos uddannede instruktører. 

3. Anvendelse:  til hjemmet eller på studieniveau?

Den første vigtige afklaring er, hvad Reformeren skal bruges til – for ikke alle modeller matcher alle brugeres krav. En Pilates Reformer til hjemmet kan ofte være mere kompakt og behøver ikke at kunne klare samme kontinuerlige belastning som et studieapparat. I professionelle miljøer bliver apparatet derimod justeret, belastet og brugt af skiftende personer langt oftere.

• Til hjemmebrug er nem montering, kompakt størrelse og enkel betjening afgørende.
• Til studier eller rehab-/terapibrug er derimod høj holdbarhed, gode indstillingsmuligheder, serviceadgang, reservedele og egentlig commercial warranty helt centrale.

Vigtigt ved kommerciel brug: Pilates Reformers, der bruges i studier, er omfattet af standarden EN ISO 20957-1. Oplysninger om studievelegnethed finder du på produktsiderne i Sport-Thiemes onlinebutik.

4. Stabilitet og max. brugervægt

Stabilitet er et nøglekriterium for en Pilates Reformer. Et godt apparat skal stå sikkert, køre roligt, vridningsstift og jævnt – og forblive kontrollerbart selv ved dynamiske bevægelser. Især ved skiftende brugere i studier eller bevægelsessale bør den maksimale brugervægt ikke ligge for lavt. Vigtige kvalitetsindikatorer er en solid, velbearbejdet ramme, kvalitetslejer, en robust vognføring, stærk fodstangsmekanisme og holdbare fjedre.

Godt at vide: Mange Reformers fås med enten træ- eller metalramme. Begge dele kan være i høj kvalitet, hvis forarbejdning, stabilitet og køreegenskaber er i orden. Træ virker ofte varmere og mere “studieagtigt”, mens metal fremstår mere teknisk og funktionelt. Til købsbeslutningen er det dog mindre materialet i sig selv og mere apparatets samlede kvalitet, der tæller.

5. Indstillingsmuligheder

Indstillingsmulighederne afgør, hvor fleksibelt apparatet kan tilpasses forskellige kropstyper og øvelsesformer. Afhængigt af model gælder det bl.a. fodstang, hovedstøtte, skulderstøtter, reb- eller rem-længder samt vognens position eller stop-punkter.

Til privat brug rækker en solid grundindstilling ofte langt. I studier eller terapi bør justeringer derimod være hurtige, tydelige og lette at gentage. Det sparer tid og øger træningskvaliteten ved skiftende brugere.

6. Fjedersystem og modstandsindstillinger

Fjedersystemet er afgørende for, hvordan Reformeren føles i brug. Det påvirker modstand, tilbageførsel og øvelsesvariation. Jo finere modstanden kan gradueres, desto mere præcist kan træningen tilpasses begyndere, øvede eller terapeutiske behov.

Ved fjedersystemet bør du især se på:

• fornuftige modstandstrin
• let forståelig indstilling
• jævnt træk
• langtidsholdbare fjedre
• belastningsevne, der matcher brugen

På Pilates Reformers bruges primært 2 typer modstandssystemer: klassiske metalfjedre og elastiske cords/bungee-reb. Fjedersystemer findes især på studie- og pro-modeller og giver en præcis, variabel modstand, mens cord-systemer oftere ses på hjemmemodeller og giver en enklere og typisk lidt blødere regulering.

7. Pladsbehov og rumforhold

Pladsbehovet undervurderes ofte ved Reformers. En Reformer kræver ikke kun gulvplads i længden, men også bevægelsesfrihed på siderne og ved enderne. Derudover skal der være nok plads til, at man sikkert kan stige af og på og justere de enkelte komponenter.

Før køb bør du derfor afklare, om Reformeren skal stå fast ét sted, eller om den skal flyttes efter træning. Til hjemmet kan det være afgørende. I studier og terapilokaler er det desuden vigtigt, hvor mange apparater der skal stå i rummet, og om gangarealerne imellem dem er brede nok.

8. Pleje og vedligeholdelse

En Reformer bør kontrolleres og vedligeholdes regelmæssigt. Det omfatter daglige visuelle tjek af vogn, polstring, remme, fjedre, hjul og samlinger, en mere grundig hardwarekontrol ca. hver 2. måned samt udskiftning af fjedre ca. hvert 2. år. Især i studier eller superviserede miljøer er en fast vedligeholdelsesplan en god idé, så slid opdages i tide.

Praktisk tip: Undersøg inden køb, hvilke originale reservedele der findes til modellen. 


Til hjemmet er en velafbalanceret, brugervenlig model som regel det bedste valg. Til studie- og terapibrug kan det næsten altid betale sig at vælge et apparat med højere belastningsevne, mere præcist fjedersystem og gode indstillingsmuligheder frem for en for enkel begynderløsning. Har du spørgsmål til en specifik Pilates Reformer? Så kontakt os gerne pr. telefon eller via kontaktformularen i vores onlinebutik.