Koordinationstræning
Koordinationstræning – bedre koordination og reaktionsevne
Boost din form med moderne koordinationstræning! Hos Sport-Thieme finder du koordinationstræningsudstyr med et smart niveausystem: Level 1 til begyndere, Level 2 til øvede og Level 3 til elitesportsudøvere. Forbedr dit balance, din orientering, reaktionsevne og bevægelighed – effektivt og skadesforebyggende.
Filter
Koordinationsudstyr: hele muskelgrupper bliver aktiveret
Koordinationstræning er det perfekte supplement til din fitness-træning. Hvorfor? Fordi styrke og udholdenhed kun er den ene side af fitness. På den anden side handler det om en god kropsfornemmelse, suveræn kropskontrol og et stærkt kropsbevidsthed. Sådanne koordinative evner trænes udelukkende gennem krævende og komplekse øvelser. Hertil hører både balance- og gymnastikøvelser samt komplekse bevægelser, såkaldte “krydsbevægelser”, hvor hjernen skal aktiveres til målrettet handling og arbejde sammen med hele bevægeapparatet.Koordinationstræning har aldrig været nemmere
Uanset om du vælger gyroskive, balance-pude eller balanceboard – udvalget af koordinationsudstyr til din koordinationstræning er enormt. Brug vores niveausystem som rettesnor:Level 1 – Begyndere
Level 2 – Øvede/Træning
Level 3 – Elite/Konkurrencesport
Ved hver koordinationsøvelse styres dit bevægeapparat af muskler, som du ikke kan træne isoleret, men som er afgørende for at stabilisere rygsøjlen og leddene. Et eksempel: Stå i balance på en gyroskive eller en fitnessbold, mens du forsøger at jonglere med små bolde. Den ustabile overflade aktiverer muskler, der stabiliserer din core og styrker ryggen. Allerede efter få træningspas vil du opleve, at dine koordinative evner forbedres markant! Køb dit udstyr til koordinationstræning online hos Sport-Thieme nu.