Balancebræt

Balancebræt: Træn proprioception, reaktionsevne, balance og koordination

Balancebrættet fås i flere varianter – med aflange træ-ruller eller luftfyldte bolde under brættet. Med balancebrætterne fra vores shop får du maksimal udfordring, når det gælder balancetræning og koordination af hele kroppen. Når du bliver mere øvet og kan holde balancen sikkert, kan du udvide træningen ved fx at kaste bolde med en træningsmakker eller fastgøre elastiske træningsbånd (hvis der er beslag til det). På den måde aktiverer du flere sanser på én gang – balancen skal holdes, koordination og reaktionsevne trænes, og musklerne arbejder aktivt. Hele kroppen bliver udfordret. Mere effektivt bliver det næsten ikke, vel? Prøv selv – køb dit balancebræt hos Sport-Thieme.

Køb balancebræt: Træn din muskulatur effektivt

En fysiostation er også en fremragende balancetræner. Her stiller du dig ganske enkelt på det ustabile balancebræt og fokuserer på en klemmetavle, som er monteret på stationen. Stationen egner sig perfekt til firmatræning, i genoptræning/terapi eller derhjemme. Den fylder minimalt, giver mange træningsmuligheder og styrker samtidig muskulaturen i hele kroppen.